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孕前非正常心理状态会影响受孕 [复制链接]

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孕前非正常心理状态会影响受孕

有资料显示,对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比,前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。
  根据现代心理学和人体生物钟理论,当人处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都最佳,精子、卵子的质量也高,此时受精,易于着床受孕,胎儿素质也好,有利于优生。反之如果存在忧郁、烦恼或急于怀孕的心情,就很难受孕,即使怀孕胎儿质量也会受到影响,甚至会导致流产和宫外孕等。
  夫妻感情不和睦,日常生活经常发生口角、打骂,以致过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁,很多女性精神长期受刺激,使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍,性中枢也不能发挥其效能,以至于内分泌、代谢等功能改变,生殖生理和性生理由此受到不良影响,导致孕育发生困难。
  急出来的“不孕”
  生活中经常看到这样的现象,一家人都盼着女主人尽早怀孕,为了早日抱上孙子,公婆甚至定下时间表,今天催、明天问,使女主人惶惑不可终日,每天到医院监测排卵,咨询医生,结果却出现了不排卵,或者内膜与卵泡发育不同步,总之就是不能把心爱的宝贝盼来。
  时间长了,家人疲惫了,不再催促,而这时女主人却突然受孕了。如果说不能如期怀孕跟急切心理没有关系,那是不可能的,所以,怀孕太急也不好。
  实在家人着急,不妨夫妻二人出去找个景色优美的地方,放松放松心情,既躲开了家人的催促,放松了神经,又调节了内分泌,在悠然的氛围中,宝宝自然不期而遇。
  紧张、焦虑不可取
  由于紧张出现不孕的情况很多,比如新婚夫妇,首次进行性生活,由于疼痛或者害怕而导致精神紧张;或者未婚同居害怕怀孕而紧张形成了心理障碍;有的是受错误的性观念影响,将性生活视为羞耻淫荡之举;有的是对性生活期望过高,听信关于性生活的各种宣传,总以为自己的性能力低下,所以没有达到宣传的那种境界,因而背上沉重的心理包袱。
  性行为期间的情绪影响着性高潮的发生和发展,正常的性高潮对受孕有利,在性兴奋时,女性生殖器官出现相应的变化去迎合精子的需求。例如,阴道内段膨胀,外段收窄,利于精液贮放停留,分泌液增多更加利于精子游动,使阴道酸碱度更适合精子的生存和活动。
  另外,紧张焦虑会使女性推迟排卵甚至停止排卵。面对这些情况如果没有得到及时疏导都会导致孕育推迟。夫妻在生活中互相体贴,树立正确的性爱观念,性生活时避免人为给自己定下过高目标,避免三心二意。
  恐惧导致神经障碍
  有的女性胆子小,一些夫妻、婆媳或者同事之间的小摩擦就会令她坐卧不宁,担心这个担心那个,以至于每天生活在惊恐之中。精神长期受刺激,使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍,性中枢也不能发挥其效能,这时便可引起内分泌、代谢等功能改变,生殖生理和性生理由此受到不良影响,女性还可导致癔症、神经官能症等。
  一些神经质类型的女性,对性刺激很敏感,性交怕痛,出现阴道痉挛,无法进行性生活,往往造成多年不孕,一般经过心理治疗并建立正常夫妻生活后,即可怀孕。
  悲观,丧失信心
  有些夫妻,很喜欢孩子,结婚时夫妻感情很好,但是婚后久久不孕,膝下无子承欢,生活似乎失去了任何色彩,盼子心切,以致夫妻性生活不和谐,进一步增加了受孕的难度。
  夫妻双方以愉快轻松的心情进行性生活的时候,妻子高潮迭起的时刻,身心会得到最大限度受用,为受孕打下了精神铺垫(性高潮对优生优育效果好);同时高潮是子宫输卵管和腹部肌肉节律性收缩引起的,这样那些接近成熟或已经成熟的卵泡就会破裂,输卵管伞会主动拾卵,子宫的收缩的虹吸作用会把精子吸入宫腔和输卵管,为加速受孕奠定物质基础。
  羞涩,是一种负担
  有的妇女,虽然时刻准备生育,但是却总是不能怀孕。由于思想闭塞,存有怕羞心理,不敢到医院检查,也没有想到会是身体的某一个方面存在炎症,以至于耽误了大好的生育年龄。
  有的妇女,准备怀孕的时候不去咨询医生,几乎不了解健康生育的常识,以至于孕育不理想。
  所以,妇女一定要确立正确的孕育观念,懂得怀孕是女性的伟大使命,为了孕育宝宝所做的一切准备和努力都是积极健康的,都是值得的。
  抑郁不利于受孕
  有的女性,由于生活、工作不如意,往往精神疲惫,抑郁易怒,胸闷乳胀,四肢无力,腹部胀气,苦恼万分,精神负担很重,抑郁成疾(为什么精神抑郁导致不孕)。这种情况不但不利于身体健康,影响受孕,即便将来怀孕恐怕对胎儿也是有一定的影响的。抑郁症也会遗传吗>>
  如果多吃一些富含色氨酸的食物有助于改善抑郁,如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些食物最好与糖类含量多的食物一起食用,如蔬菜、水果、米、面等,以利于色氨酸的消化、吸收和利用。
  多晒晒太阳、与朋友聊聊天、参加一些娱乐活动,都非常利于改善抑郁。
  “幻想妊娠”,早治愈
  有的女性婚后多年不孕,盼子心切,满脑子都是孩子的影子,于是出现闭经,继而恶心呕吐,食欲不振,类似早孕反映,停经4~6个月时自觉出现“胎动”,继而脂肪肥厚,腹部膨隆,此即所谓“幻想妊娠”,其实此非真正妊娠。一旦出现这种症状,一定及时求助医生治疗。
  孩子是家庭的希望,如果夫妻身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时,精子和卵子的质量都很高,非常有利于优生。因此,培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。
  在夫妻感情融洽、家庭气氛和睦的情况下,受精卵就会安全舒坦地在母亲的子宫内发育成长,从而为孩子的聪明健康奠定了先天基础。
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这些负面会影响受孕的

 压力过大和情绪压抑都可能会影响受孕:

  这是因为压力可能影响下丘脑的功能,下丘脑是一个脑部腺体,负责调节食欲、情绪,以及女性释放卵子和男性制造睾丸激素所需的荷尔蒙。如果你或你丈夫感觉有压力,你们可能会对性生活缺少兴趣,减少做爱次数,这不利于你的受孕。要是压力严重影响了你正常的荷尔蒙水平,甚至可能导致你在月经周期的排卵比平时晚或根本不排卵。这是一种已知的情况,有时候也称为“压力诱导性无排卵”。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。

  而人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。

  下面几种情况也不适宜受孕:

  不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量,再加之新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫里着床,降低胎卵质量,从而不利于优生。

  不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居没有规律,居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足,加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或先兆流产。

  不要在患病期间受孕。因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境,患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此,如夫妇双方有一方患急性病时,需等身体康复并停药后再考虑受孕。

  不要高龄受孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

  不要在停用避孕药后立即受孕。避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女,应在停药至少两个月后才可受孕,放置避孕环的妇女,在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程,有利于受精卵的生长发育。

  不要接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线,特别是腹部经过照射,需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品,在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

  不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤,立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产,所以,首次流产或早产后至少要过半年后再受孕,这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后,原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1—2年)可重新活跃甚至发生恶性变化,因此,对葡萄胎手术后的患者,为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌,至少要定期随访两年,在这段时间内尽可能不要受孕。

  不要抽烟喝酒。由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞,经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

  不要在炎热和严寒季节受孕。怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段,若天气炎热,会影响人的食欲,导致蛋白质摄入量减少,机体消耗量大,影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节受孕的话,孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。

  如果你在怀孕方面有问题,建议你加入一些可能为你提供某种心理支持的群体。如果你近期在进行生育治疗,也应该寻求一些忠告。不妨到我们的孕前准备论坛聊一聊。这或许能在你萌生出焦虑和压力的苗头时让你感到宽慰,并增加你受孕的机会。

  看完以上这些内容,我们发现,受孕并不是件容易的事情。有以上不良习惯的朋友一定要提前戒掉,以免影响受孕。
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孕前营养影响胎儿性别

TOP1 吃吃喝喝,自然孕育
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
TOP2 清洁健康,孕育生活
拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:
拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
TOP3 保持清爽,轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4 轻松计算,快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:
来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5 巧用机器,准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。
TOP6 孕前保健,扫除烦恼
预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。
TOP7 准确计算,抓住时机
专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!
TOP8 恰当姿势,助你受孕
夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。
TOP9 二人世界,放松享受
当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!
TOP10 循序渐进,寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。
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孕前营养影响胎儿性别

  在埃塞俄比亚进行研究工作的科学家说,他们找到了证据显示,一个妇女吃多少可能影响她的胎儿的性别。研究人员在《英国皇家学会纪录》中发表文章说,这可能是人类对抗饥荒的一种自然方法。
    科学家发现,当粮食不足时,那些营养较好的妇女得男婴的机会比较那些营养较差的妇女得男婴的机会高两倍。英国伦敦大学学院的研究人员说,这是首次有证据证明粮食供应与人类胎儿性别有关。
  有关的理论大致如下:一个妇女的胎儿如果是男性的,这对母体的负担大于女婴。营养不足的男性婴孩也比较营养不足的女婴更容易夭折。三年前,埃塞俄比亚南部出现粮食供应严重不足的情况。研究人员发现,在此期间,在当地农村奥罗莫社区中,那些营养相对好的妇女生育男婴的机会高,而那些营养没有那么好的妇女则比较多得女婴。
  当然这种现象的发生不可能完全取决于营养,因为假如真是这样的话,在粮食供应充足的西方世界,人们只会有男婴。研究人员推测说,这种机制可能只会在整个社群面临粮食短缺时才产生作用,而且,可能是母亲受孕后才启动这个机制的。也就是说,那些营养不足的妇女可能选择女婴,但排斥男性胎儿。
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受孕季节可能影响性别

 10—22摄氏度最容易受孕
  科学家认为,一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10—22摄氏度的日子。这样的气候,有助于刺激排卵或产生大量的精子。而当气温超过25摄氏度时,会抑制受孕。以美国为例,春季三四月份和秋季十、十一月份最宜受孕。
  专家解释,虽然夏天人类的性生活更多一些,但妇女怀孕的可能性却比冬天小。一方面,夏天男性的精子数量有所减少;另一方面,妇女的卵子在冬天更容易受精。同时,在12月和1月怀孕的妇女,生育双胞胎和三胞胎的概率最高。
  气候影响生男生女
  特殊的天气对胎儿的性别也有一定影响。比如,1977年8月在英国许多地方,出生婴儿的性别比例令人惊诧:男孩比女孩多5%。究其原因,科学家认为这与1975—1976年英国发生的干旱有关。
  1976年9月中旬的一场大雨,又使土壤长期积累的微量元素以相当高的浓度渗入到地下水和其他水源里,然后通过饮食被人体摄取,造成性染色体的配对有利于孕育男性。相反,在1952年12月伦敦出现特大雾,320天后当地出生的女孩则比男孩多。此外,在四五月份怀孕的妇女,生育男孩的可能性较大,而在十一、十二月怀孕的妇女,生女孩的可能性更大。
  春天怀孕有利于优生
  科学家发现,在1万多名世界名人及获得诺贝尔奖的科学家中,三四月份出生的占多数。而且,这段时间出生的孩子身高也高于其他月份出生的孩子,尤其是与10月—12月出生的孩子相比,差距可达4厘米。这是因为,这些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。春天男女双方都精神饱满、生气勃勃,这时候,精子和卵细胞的发育较好。
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