父母有雀斑 女儿遗传几率更大 [复制链接]

三、雀斑家族，生女孩更易中招
　　遗传性雀斑，5-10岁开始显现
　　雀斑具有非常明显的遗传性，在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑。遗传性雀斑，一般5-10岁时就开始显现，而且临床数据表明，女孩明显多于男孩，遗传率更高。因此，对处于雀斑家族的准妈咪们来说，生女孩会更容易中招。
　　防晒护理，避免色斑加深
　　当然，女孩子的美与不美，并不是看有没有雀斑。如果存在遗传性雀斑，女孩子就应该注意做好防晒工作，以免日晒使色斑颜色加深。此外，保证生活规律正常，压力、偏食、睡眠不足等不良习惯也会令黑色素增加。最后，适当做好护肤工作，根据自己的肤质挑选适合的产品，尽量减少化妆次数，让肌肤毛孔通畅，淡化雀斑。

要阳光，不要晒伤

孩子们需要清新的空气和温暖的阳光，但夏天，阳光不再那么可爱。你需要找到有效的方式，保护你的孩子不受阳光的伤害。

虽然有一种说法，白种人的皮肤更容易晒伤，就像我们说皮肤白的人反而更易出现晒斑一样，但我们一样要注意防晒，特别是孩子，他们暴露在阳光下的时间通常要多于成人。即便是一个晒伤的小水疱，也使得患恶性瘤的机会增加了一倍，而恶性瘤是一种最危险的皮肤癌。现在，由于臭氧层变薄，使得太阳射线比以前更强烈了，即使是十几岁的孩子也可能染上皮肤癌。

所以，如同你坚持给孩子用汽车安全带一样，给他们防晒的保护也应该一样严格。有研究证明，父母如果能够有效地保护孩子，他们被晒伤的危险性就会降低80%。

胎记的迷惑

人们习惯于认为胎记是出生时的痕迹，事实上，只有很少的宝宝出生时就带来了胎记。如果宝宝的皮肤经常暴露在阳光下，就可能产生色素沉淀，像胎记一样。更糟的是，这种永久的色素沉淀有可能变为癌细胞。当孩子们要在户外玩耍30分钟以上时，给他们涂抹防晒霜来保护皮肤，出现色素沉淀的可能性就会大大降低。

同样原理，阳光长期照射皮肤也会引起癌症。在美国的一项研究证明，人体本身具有预防癌症的遗传因子，但阳光却会使这种遗传因子受损，因而导致癌症。这就像汽车的刹车系统出了问题，汽车就刹不住一样，当人体内的这种预防癌症的遗传因子受伤了，细胞就会迅速繁殖，引发癌症。皮肤癌的产生有两步：首先是童年时遗传因子受损，继而皮肤重复地暴露在阳光下，使得皮肤细胞的正常功能停止了。

虽然晒出的疤痕是一个明显的细胞被破坏的记号，但即使你只是被晒黑，也说明分子发生了改变，可能受伤了。因此，你一定不要放松对孩子防晒的保护措施。白皙的皮肤更容易受伤，但即使皮肤较黑，也有得皮肤癌的可能性，所以，不管你们是什么样的肤色，都需要防晒的保护。

防晒霜不是百分百的保护

很多人以为只要涂上一点防晒霜，他们就可以尽情地在户外想待多久待多久，而不必有顾虑。但实际上，我们都知道的“SPF”防晒因素，并不像你想象的那样，只要抹在脸上就能成为你皮肤的保护罩。很多产品在做实验的时候，使用的量之大是很不现实的，几乎没有人会在脸上抹那么多。如果你买了一样标明SPF为15的防晒产品，假如你只用了它规定用量的一半，你得到的SPF值也相应减少了一半。

美国一项针对沙滩人群的调查表明，在涂了防晒霜的人中，也还是有73%的人会被晒黑。因为很多人直到出门前才涂防晒霜，而且也达不到每隔两小时再涂一遍的要求。况且很多人的用法很节约，他们只在后背和腿的后面涂一层，而且还抹得不均匀。

为了防止我们患上皮肤癌，不要再把我们曾经推崇的古铜色皮肤看作健康的标志了，孩子们脸上的小雀斑也不再那么可爱，因为这说明人已经被晒伤了。但也不能因此剥夺了孩子们户外玩耍的时间，如果你给了孩子有效的保护，他们也可以在阳光下玩耍，因为他们需要清新的空气和户外活动，也需要阳光。

每月的应季水果大推荐

一月：柿子、猕猴桃

　　柿子：

　　柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。

　　据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。

　　它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

　　注意事项：不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。

　　小贴士：柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。

　　猕猴桃：

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

　　猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。

　　除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。

　　注意事项：猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

　　小贴士：如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。

揭秘水果养颜偏方的8大骗局

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养……许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?现在就为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相:

　　偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?
　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
　　偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?
　　葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
　　偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗?
　　柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。
　　偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥吗?
　　苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
　　偏方5：营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?
　　营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。
　　偏方6：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化吗?
　　菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。
　　偏方7：吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?
　　酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。
　　偏方8：多吃木瓜可以丰胸吗?
　　这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。