优生优育与受孕时机有关吗 [复制链接]

为什么要提倡优生

首先，实行优生，提高人群中优良遗传素质的比重，是使中华民族繁衍昌盛的最重要手段之一。无数事实表明，不实行优生，人群中的呆小残疾和患有遗传病的人就会一代一代地遗传，以致危及整个中华民族的命运。

有人曾调查过一个边远山区的村子，这个村子的名字几乎被人忘记，人们都叫它“傻子村”。这里交通闭塞，地方性甲状腺肿（欲称大脖子病）严重流行，又有近亲结婚的陋俗，使这个不足200户的村子中，竟有轻重不同的傻子150多名。小学生留级的极多，有的孩子连续念小学一年级到17岁仍升不上二年级。这是多么惨痛的教训！因此，普及优生学知识，按照优生学提示的规律办事，目前来讲刻不容缓。

其次，实行优生，改善遗传素质，可以提高智力投资的经济效益。对一个患“白痴”的人，智力投资再多,是对牛弹琴；反之，对那些遗传素质优良，智商很高的人，智力投资则会事半功倍。目前我国正在普及中小学教育，如果我们按优生规律办事，使受教育的对象智力完好，那么，智力投资的经济效益就会非常理想，从而促进我国科学文化的发展，加速四个现代化的进程。

其三，实行优生，减少和消除劣质个体的出生，可以减轻家庭及社会的经济负担。据有关部调查，我国各类残疾人约占总人口总数的5%，仅1987年，全国就有29万以上明显可见的较严的缺陷儿问世。目前，全国先天性愚型患者可能超过120万；有智力和生理上先天性缺陷的儿童至少在1000万以上。据美国调查，出生和抚养一个先天愚型的孩子，要花20万美元。我国生活水平较低，即使按美国的1/20计算，全国也得花去120亿元以上。何况，还包括精神分裂症、先性失明等患者。这对于我们这个需要大量资金进行经济建设的国家，又是一种多么沉重的负担！

其四，实行优生，可以减轻和消除家长的后顾之忧。如果一个家庭生出一个长大后连自己生活都不能自理的病孩，父母就会忧心忡忡，这沉重的包袱一背就是数十年，甚至到死都不得安心。这对家长和病孩都是一种痛苦和不幸。如果实行优生，所生孩子个个健美聪慧，家长就可以将主要精力投入到工作中去。

最后，实行优生，有利于贯彻执行“一对夫妇只生一个孩子”的政策。如果第一胎是低能儿，许多人还要再生第二胎；如果第二胎还是低能儿，对国家和家庭该是一种多大的不幸！所以，在“一对夫妇只生一个孩子”的今天，优生尤其有着特殊的意义。

您已经了解了优生的重要性，假如您的孩子将要出世了，即将为人父母的您一定想知道，孩子将会是什么样？父母能将哪些东西遗传给孩子呢？请参考相关文章。

大龄妈妈的优生法则

　研究表明：非计划妊娠与计划妊娠相比，具有潜在危险性。必要的孕前准备是优生优育的重要保障。倘若能制定一个周全的优生计划，那健康快乐的孕期生活就会在不远处等着你。
　　优生计划第一步：保卫我们的卵子
　　女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致受精卵的染色体发生异常。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。而除年龄之外的其他因素同样影响着卵子的质量。所以，不要等到怀孕检查结果显示阳性，才开始选择健康的生活方式。与其等着正式的怀孕通知，莫不如从尝试受孕起就假设自己已经怀孕了。这样的话，可以给未来的宝宝最健康的生命旅程的开端。
　　首先，做到不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，一位35岁女烟民与不吸烟的42岁女性的卵巢功能几乎相差无几。此外，长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。
　　其次，做到起居有常。人毕竟不是夜行动物，经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟就会紊乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破，要想重新恢复，会是一个非常漫长的过程。所以，不管从健康还是优生的角度考虑，都应该养成早睡、早起的生活习惯。
　　再次，要经常站起来走走。对于整天对着电脑的办公室女性来说，长时间坐着不动对盆腔内的血液循环是最为不利的，而且容易造成肥胖。中医有“五劳所伤”之说，其中就谈到“久视伤血”和“久坐伤肉”。如果大龄未准妈妈不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧！
　　优生计划第二步：留下一片沃土
　　子宫就如同孕育生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等问题，导致不孕症的出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
　　对于准备造人的大龄未准妈妈，如果是采用工具避孕，如安全套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕的程序。如果是服用避孕药或使用宫内节育器，即便很快妊娠了，据研究也不会过多增加胎儿畸形的风险。
　　一般来说，停服避孕药后3～6个月就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
　　优生计划第三步：提前进行营养准备
　　如果你已经计划怀孕了，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克，直至妊娠初三个月。
　　你的一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙。很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
　　优生计划第四步：加强体重管理
　　过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。因为大龄本身就是妊娠高血压疾病和妊娠期糖尿病等妊娠并发症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。再有，大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超标，更会导致以上问题发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。
　　反之，营养不良性消瘦也会出现问题。成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，可致电解质紊乱、心律失常、贫血、低蛋白血症等，严重的造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。因此，为了我们的优生计划，大龄未准妈妈要注意控制和保持正常体重。
　　需要提醒的是，孕前如果真的是因为体重超标而减肥，最好不要马上怀孕。因为减肥打乱了身体原有的模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。
　　优生计划第五步：不可忽视孕前检查
　　好的开始是成功的一半。即使你感觉健康状况良好，最好还是在准备怀孕前半年进行一次孕前体检，而且要对身体的各个脏器，如心脏、肝脏、肾脏等作一次系统的检查。道理显而易见：如果怀孕前就能发现健康问题的话，比在怀孕之后才发现容易处理得多。因为，女性过了30岁，虽然是生育的好时机，但不能因此放松警惕、疏忽大意，一定要好好珍惜，争取一次孕育成功。要知道，一次失败的孕育经历对心理和身体都是极大的摧残，所以，既然准备怀孕，最好还是检查一下，确认自己真的没问题再踏踏实实地进行下一步。尤其是未作婚检者，这个检查更不能漏掉。另外别忘了，孕前检查不仅仅是女性的事儿，想当爸爸的男同胞们也得一块儿。
　　一般来说，孕前体检包括了一些常见的检查项目，如测量血压、作心电图、化验血尿常规、检查肝、肾功能等，还有一些项目是为即将为人父母的准爸妈们特别准备的。要想生一个健康的宝宝，父母的身体首先必须健康。在准备迎接新生命之前的3个月，孕前检查就应该提到你的日程安排上来了。
　　另外，医生可能会根据夫妻双方的身体状况安排别的检查项目，千万别怕麻烦，再麻烦不是就这一次吗？
　　优生计划第六步：产前咨询很重要
　　过了30岁，身体的状态有下坡走势。如果你已经明确知道自己患有高血压、心脏病、糖尿病、疝气、肿瘤等内外科疾患，最好在计划妊娠前对疾病做充分的评估，包括是否适合妊娠、疾病和妊娠的相互影响、妊娠的时机、母胎危害及预后等，这样可有效降低母胎危险。
　　备孕前去医院作一次产前咨询，向产科专家详细说明自己和配偶现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也和医生说清楚。产前咨询的内容包括：针对各种高危因素，评估妊娠后发生出生缺陷的风险。有不良孕产史、不良家族史、遗传病史、药物、射线接触史、感染暴露史等问题的大龄未准妈妈，应选择有产前诊断资质的医疗单位进行咨询，必要时还要进行遗传咨询以规避妊娠的风险。
　　优生计划第七步：创造适孕环境
　　你有没有觉得，我们父母那一代人，很多女人生育能力特别强，生孩子也特轻松，有的生孩子的前一分钟还在地里干活。可是我们这一代的情况又是什么样呢？很多姐妹还在为不孕发愁。我待产的医院有一个生殖医学中心，搞试管婴儿全国都有名。每天去那里起早排队挂号的人有如长龙，医院周边的经济也因了生殖医学中心的火爆而蓬勃发展。
　　为什么现代人的生育能力会变差？相当多的证据表明，现代社会的压力和环境的恶化造成了女性生育能力的下降。尽管我们不能改变大的生存环境，但是，作为大龄未准妈妈，我们可以努力创造一个适孕的小环境。比如把你的爱狗爱猫送走(尽管你会很舍不得)，远离甲醛超标的装修环境，在怀孕前3个月注射麻疹、腮腺炎、风疹、水痘等减毒疫苗，全面防辐射，坚持充足睡眠+适量运动+愉悦心情，把怀孕的前期准备做足做到位，相信不久就会好“孕”来临。

优生！不容忽视孕前营养

有的妇女生出巨大婴儿，常与孕前或孕后营养不合理有关。因此，对于孕前的合理营养不可忽视。
　　首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。
　　其次，加强孕前营养，注意合理饮食。
　　婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学安排好一日三餐，严防孕前 发生贫血。大量医学资料证实，孕前妇女发生营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚 至死胎，很不利于优生。所以，准备生育的夫妻一定要重视孕前营养，夫妇俩经过一段养精健体的缓冲期，双方体内储存了充分的营养，体格健康，精力充沛，才能 为优生打下坚实的基础。
　　有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不良，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，以免影响优生。
　　再者，要注意食物的选择，避免食用被污染的食物。
　　有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。平日，尽量饮用白开水，避免饮用 各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色塘瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。

影响优生的6个黑名单

酒精容易导致染色体畸变
　　酒精是生活中常见的致畸因素之一，极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低，孕后饮酒酒精会集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒 精症，影响胎儿身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。准妈妈喝酒，更会直接影响到胎儿的生长发育。妊娠的前3个 月，尤其是8周以内，是胎儿器官形成的重要时期，也是致畸敏感期。如果这时准妈妈饮酒，可造成胎儿小头、小眼裂、塌鼻梁、上颌骨发育不全等面部异常，以及 指趾短小、先天性心脏病等缺陷。所以，计划怀孕的女性一定要远离酒精。
　　工作压力大迫使性激素失调
　　社会竞争的压力加剧使不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中。研究表明，女性长期处于紧张 情绪，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，并通过神经内分泌的改变影响到卵巢功能，由此降低正常受孕几率。
　　多次人流导致不孕
　　人工流产是导致宫内环境恶劣的罪魁祸首，尤其是多次人工流产，会使孕育宝宝的“土地”变得越来越“贫瘠”，短期频繁流产的女性，很容易造成习惯性流产。频繁人流还可能会引起宫颈黏连或宫腔黏连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是导致不孕的重要原因。
　　减肥过度导致排卵停止
　　合理的脂肪摄入对生育功能的维持可以说是至关重要的。盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏，从而影响到生育能力，如缺铁则难以维持正常 的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经，导致排卵停止。据研究发现，脂肪太少也会干扰女性月经规律，所以盲目减肥的女性 可能会导致不孕。
　　妇科病惹的祸
　　在女性生殖道中，衣原体最常侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延引起子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。