小小美美妈 - 2013-6-26 22:40:44
咋过暑假有意义？美国要求孩子每天做家务
点子
点子一：特色学习班推荐人：在机关工作的张女士
推荐理由：
孩子放假的时候，我们都正常上班，没有多余的时间陪他。让她一个人出去吧，我们也不放心；成天待在家里，看书、看电视、玩电脑更不是办法。去年暑假我们实在没空陪孩子，就让她一个人待在家里的，后来才过一个星期，她就变得一点精神也没有。后来我想肯定是在家憋的，便想着怎样才能给她安排一个有意思的暑假。后来听同事介绍，给她在太阳宫办了一张游泳卡，每天下午去学两个小时游泳，暑假结束的时候，孩子黑了一圈，但是精神明显的好了很多。这个暑假我已经想好了，她喜欢画画，就给她报了一个儿童画学习班，孩子挺满意我的安排的。
记者提示：
其实，在暑期参加特色学习班，许多家长倒不指望孩子去了真能学多少东西。他们大多考虑让孩子假期有个去处，只要别出去乱跑，别去网吧上网就行。只是要提醒广大家长的是，别把特色班和辅导班混为一谈。专家建议，如果想让孩子在暑假里学点儿什么，应该报扩大学科知识面、提高文学鉴赏能力、增强创新能力和动手能力的班，比如围棋、相声、跆拳道什么的可以考虑，不需要大家都挤去学画画，学芭蕾。注意千万别报那些赶进度的补习班，这对提高孩子的学习成绩没多大作用。在开销方面，不同的学习班所需的学费从几百到上千不等，这就需要家长看着办咯！
点子二：旅游出行推荐人：成贤街小学家长王女士
推荐理由：
过了暑假孩子就上四年级了。平时，除了陪孩子做做作业，照顾他饮食起居，其他我们都做不了什么事情。其实孩子对外面的世界是充满了期待和幻想的，他特别喜欢看《发现之旅》之类的书，对大自然也充满了兴趣。我想趁着暑假让孩子出去走走，开拓他的眼界，也可以让他在两个月的暑假里不那么无聊。
考虑到夏季天气炎热，加上孩子年龄较小，我们考虑选择短途旅行，或者和避暑相关的活动。比如去浙江或者皖南，找一些自然风景优美的度假地，享受家庭温馨为主。另外，选择短途，我们可以主要利用周末的时间，不耽误到自己的工作，最主要，我们可以多出去玩几趟。我想，孩子也会很高兴的。
记者提示：
暑假快要到来，不少家长打算要带孩子出门旅游，这对于忙碌了一个学期的孩子们来说，是个很好的放松机会，也是家长和孩子联络感情的好机会。但是在旅游出行过程中，有几点家长是要注意的：首先，尊重孩子的意见。决定出游目的地的时候，要和孩子多商量。也许家长为孩子着想，认为名胜古迹比较适合孩子，但也许孩子正想着到哪个游乐园“疯”一场呢；其次，决定了就要履行，不要再三更改计划。否则做家长的会在孩子心里丢了地位。再次，出游过程中，适当让孩子独立。比如买票，制定参观路线，这样的小事可以让孩子自己来决定，孩子高兴了，家长也轻松了。
点子三：教孩子理财推荐人：某私企老板张先生
推荐理由：
以前听说美国的孩子独立得比较早，这不仅和他们生存环境有关，还和美国家长的教育方式有关。尤其让我感兴趣的是，美国的家长往往让孩子自己理财。因此我就想到暑假让孩子自己理财的点子。
我决定把每天家庭的日常开销交给孩子来打理，比如告诉他用电用水的费用，让孩子掌控家里的水电大权，让他管理家里人。在管理过程中，他应该能够理解父母的用心。此外，我还想把每天买菜的任务交给孩子，让他学会精打细算。这样安排后，他即使在家也应该不会觉得闷了，而且还能够学到一项生活的技能。
记者提示：
这位家长的点子是很好，但是需要有一定的经济实力，家长也要量力而行。但是在操作过程中，还需要提醒几点：第一，要考虑到孩子的耐性。孩子往往都是三分钟热度的，就怕新鲜劲儿一过就没什么心思了。所以家长要安排多样的活动才行。其次，不光是理财，锻炼孩子能力的方式可以是多样的，而且也不一定拘泥于家里。第三，既然放手，家长就要配合，做个“甩手掌柜”，尽量避免代劳。
点子四：让孩子“吃苦”推荐人：南京某高校王老师
推荐理由：
看到一篇报道，别人告诉一个家境不错的城里孩子，穷苦地方的孩子可能连饭都吃不上，城里孩子居然说：“饿了为啥不吃巧克力？”我看了之后很震惊，想到自己的孩子对于“吃苦”也是一点概念也没有，常常感到很头疼，所以我一直想给他这方面的经历。这个暑假，我在宁夏那边有个项目，正好把孩子带过去，听说那边有个“吃苦”夏令营，我觉得挺好的，想去了就给孩子报名。我想，就像《甲方乙方》里的那个北京老板，吃够了苦头就该知道为别人着想了。
记者提示：
让孩子尝点“苦头”，磨砺意志，这是很多教育家都在倡导的做法。但想要提醒这位家长的是，想让孩子“吃吃苦头”是好的，不过一定要根据孩子的实际情况做决定。比如孩子身体不是很好，过度的劳累可能会给孩子带来危险。以前不是发生过这样的事吗，一名上海中学生在西安拓展训练时中暑，生命垂危。家长的初衷是好的，但好心有时候也会干坏事，所以建议只有四个字：“量力而行”。
指导
如何让中小学生度过一个愉快而充实的暑假，成了摆在家长面前的一个难题。记者特别采访了一些经验丰富的专家，在此向各位家长提出几点建议。
1、和孩子一起制定作息时间表
不少中小学生在假期里生活无规律，使得原本丰富多彩的假期也变得苍白而了无生趣。改变这种状态的有效方法，就是制定一份作息时间表。
家长们在为孩子制定作息时间表时，不要把家长的意见强加给孩子，而是应该让孩子参与制定。根据实际情况及时调整，这样孩子执行时间表就有积极性。时间表制定好了，让孩子完全自觉遵守规定是不可能的，多少要有一点强制成分，因此家长要督促孩子遵守规定，经常进行检查。
2、勿忘亲子沟通
小学高年级学生，特别是初中生想要摆脱父母束缚的意识越来越强烈，要求独立，渴望得到父母的尊重。但从感情上仍然对父母有依赖性，他们的成长也还需要父母的正确引导。暑假正是亲子沟通的大好时机。
父母们要尽量多与“空巢”孩子沟通，在工作的时候不忘给独自在家的孩子打打电话，下班后多抽点时间和孩子聊天，协助孩子制定学习、生活计划，星期天的时候带孩子外出逛逛公园等等，切忌让孩子产生自己被遗弃的感觉而影响身心健康。在与子女进行沟通时要注意以下几点：
（1）少批评，多鼓励。作为父母往往是当看到子女的坏行为时才出声指正，对好的行为则视若无睹。其实父母的赞赏，可使孩子在学习过程中建立自信及肯定自我价值。
（2）小心聆听，积极响应。与孩子交谈时，家长要学会当一个好听众，言语要温和并充满慈爱，多用关切商量的语气、平等的姿态。
（3）亲子齐定合理的期望。父母惯常以命令式去要求孩子做或不做某些事情。其实父母可多表达自己对子女的感受、期望，也让子女表达他的想法、感受及期望。
（4）给孩子足够的自由天地。处于青春期的孩子都渴望有自己的空间，家长尽量不要干预他们的私事，给他们一个自由的空间。
（5）把不好说的话写下来。孩子做了好事或错事，父母不便用语言直接交谈时，可以把不想直接向孩子说或可能不中听的话写下来。
3、让孩子远离“第三状态”
每年暑假过后，学生中普遍存在假期综合征，其表现往往是：
（1）睡眠不足生物钟失调
假期开始，生活节奏放慢，睡眠得不到保证。长时间的睡眠不足，会影响儿童和青少年的生长发育。
（2）饮食不节小胖墩增加
由于天热，孩子难以抵挡冷饮的“诱惑”，严重影响了三餐的正常摄入，导致营养的不均衡。再加上运动过少，会出现许多小胖墩。
（3）过度用眼小心近视出现
暑假，孩子容易无节制地看电视、玩游戏机、上网，长时间、近距离地用眼，造成了视力的明显下降。
小小美美妈 - 2013-6-26 22:41:19
孩子怎样安全过暑假
暑假开始了，父母可能正在精心为孩子制订一个充实的暑期计划。但是父母可能没有想到，丰富多彩的暑期生活也会增加孩子受到伤害的可能。
游泳时谨防溺水
游泳是孩子们在暑期最喜欢的一项活动，但因游泳而溺水死亡的悲剧却频频发生。家长不要认为孩子会游泳、水性好而忽视了游泳安全教育。许多溺水事故常没有任何征兆，如游泳时突然抽筋，潜水或跳水时撞伤头部等。在此情形下，没有他人的帮助很容易发生溺水，因此父母必须教育孩子绝不能在没有成人的监督和陪同下私自外出游泳。在监护孩子游泳时家长应避免看书、读报、打电话等分散注意力的活动。可以给孩子在游泳时配备一些救生的装置，如游泳圈。经常带孩子外出游泳的家长还应掌握心肺复苏术技能。
防止中暑与晒伤
为了避免中暑，不要让孩子长时间在室外玩耍。在炎热的天气里，应保证足够的饮水，每20分钟让孩子喝水一次。避免15分钟以上的户外剧烈运动。带孩子外出旅游时携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，尤其是不要长时间暴露在烈日下。对喜欢在阳光下嬉戏的孩子，要给他们涂上防晒霜。
家长在停车之后，绝对不要让孩子独自呆在车上，即使短时间也不行。在夏日高温环境下，车厢温度在几分钟内会迅速上升，可高出车厢外温度20℃以上，足以导致儿童休克甚至死亡。
避免蚊虫叮咬
最简单有效的预防办法是尽可能让孩子穿上长袖衣和长裤，并穿着白色或是颜色柔和的衣服，因为颜色鲜艳的服装容易吸引蚊虫。同时不要使用含有香味的洗涤剂、护肤品、香水、香波等，因为香味可招致蚊虫。避免在黄昏蚊虫活动高峰时外出玩耍。尽量不要到草丛、灌木丛、树林以及沼泽地等蚊虫藏匿的地方游玩。
注意交通安全
教育孩子骑自行车、走路时，一定要留心观察过往车辆和路况，不要逆向骑车，不能在路上互相追逐打闹，更不能与机动车争道抢行。教育孩子掌握主要交通标志标线的作用，以确保出行安全。家长应该给骑自行车的孩子配备安全头盔。当孩子从自行车上摔下时，头盔可以保护其头部免受伤害。
不要与陌生人说话
时有孩子被拐骗或绑架的案例，因此家长要时常提醒孩子不要与不认识的人讲话。告诉孩子如果有可疑陌生人向他靠近或者搭讪，应立即跑开或者跑向人多的地方。应告诫孩子绝对不要上陌生人的车，被迫上车时，应立即大声呼救。
小小美美妈 - 2013-6-26 22:41:43
走出暑假英语培训误区
刚刚结束了期末考试，家长们又得为孩子的暑期学习操起心了。各类暑期衔接班大有成为新生“入学必修课”之势。
同时，也有不少家长担心：暑期辅导到底有多大的实际作用，是否会增加孩子的学习负担。英语教育专家，瑞思学术总监Sally认为：暑期是比较集 中的一段时间，语言训练需要一个环境，需要持续不断地坚持，才能提升孩子语言交流的能力。只要处理得当，暑期辅导完全可以成为孩子的一次全新学习体验，孩 子语言能力是可以有较大飞跃的，但是在暑期英语培训却一支存在着“传统”的误区
英语学习不得其法 学生天天“打恶仗”
“我家孩子马上就4升5了，孩子现在总跟我反映感觉自己脑子不够用，上课听讲总是很累，不知所云。跟不上老师的节奏，每次都记不全笔记，听课漏 了重点，课后还要花大量的时间查缺补漏，孩子觉得每次上完课就感觉像打了一次恶仗似的， 必须绷紧每一根神经。 记得去年暑假给孩子报了应试提高班，学完之后挺轻松的，成绩也都很好，怎么一下子就跟不上了？”
瑞思教英语不应试，但孩子应试有优势
文章的例子则是大多数家长一直面临一个问题，同样都是英语考试，为什么有的孩子考试得高分，却不用复习；而其他学生却在忙于题海战术，为什么有 的孩子英语学习从来不让家长操心，而很多孩子却厌学，复习了多遍的考点还是考不对，英语考试诀窍在哪里？有过多年英语教学研究经验的知名英语教育专家 Sally做出了分析，纵观近年的“小升初”“中考”英语试卷，题目类型主要集中在听力、语法、阅读、写作几项，这几项在考试中的占分比重大致为20 分：20分：40分：20分。
sally说： 首先，用传统学英语的方式，学生听的英语材料首先要经过大脑翻译成中文，理解后得出答案，再翻译成英文进行答题，这无疑耽误了大量时间，而老师提供的对应 绝招则是发卷先看题，找出关键点，在针对关键点再去听答案。试问，当学生只想着去找答案的关键点，根本没有听懂“整句”的意思，听得云里雾里，怎能答出好 成绩？其实简单说，就是教孩子如何猜听力答案。在瑞思，孩子们浸入在全英文的环境中，用英语学语文、数学、科学，不得不用英语去听、去说、去写、去想。这 样的“浸入式”学习，让孩子们早已习惯听大量的英语，养成了英语母语的思维习惯，面对听力考试，自然应对自如。
同样学生总感觉语法的学习也像公式一样枯燥，难以理解。天天背却还是出错，Sally说：因为语法本来就是语言习惯和语感，语法现象纷繁复杂， 靠死记硬背很难应对灵活多变的语言环境。而当英语同母语一样，有纯正的英语思维习惯后，就能非常顺畅地应对语法问题。瑞思使用的就是美国学校里学习的课程 内容，在美国有半数百优校区都在使用这套课件，所以瑞思的孩子养成了良好的语言习惯和语感，语法自然不再困扰他们了。
再看看比例较高，提分却最难的“阅读”，时间不够，文章长，生词多，读起来磕磕绊绊是学生的通病，而传统提分班的只看段首，断尾再猜题几乎成了 阅读理解的潜规则。而瑞思的阅读课教学目标是为了让孩子们能够完全适应英语国家中学、大学的学习以及未来职场应用的，所以，瑞思的阅读相较国内传统阅读题 材即种类繁多又贴近孩子最近发展区，同时瑞思在课件、教辅产品设计方面，采用互动的形式，不但大大提高了孩子的阅读兴趣，更精进了孩子的阅读技能。就读北 京四中的瑞思S4 学员Trudy说：“我们在瑞思课上学的都是近千字的长文章，课后我最喜欢的就是去瑞思图书馆借英文原版小说。我也从没觉得考试的阅读理解题有多难。我的 阅读理解题一向都是满分”
另外Sally还提到了写作，在瑞思，孩子们通过长期浸泡、学科语言、大量阅读等方式已经养成了纯正的英语思维，孩子们喜欢用这种语言表达情绪 和思考，而不是简单地为了命题作文去冥思苦想。就像让一个中国人写一段200字的中文，一定非常简单。而传统作文教出来的学生的问题不只是“不爱写”，更 是“不会写”。这时，很多学生只能生搬硬套语法、句型去“编”作文。没有观点，情感的表达，只有套话怎么能拿高分？
以兴趣为驱动 提高孩子的成绩
据调查，学生每提高一个年级，所学知识的容量都会成倍增加。这必然会对学生的综合学习能力提出更高、更严格的要求。这也是为什么传统英文教学下的学生升了年级之后成绩下滑的原因所在。
瑞思Sally说：“我们知道孩子学习效率最高的时候应该是主动学习，很多时候知识要在一个积极主动的心态下才能学会，学得牢固。 瑞思S2阶段的孩子都要开始学会阅读类似考研级别难度的长文章，同年级的孩子根本是不能也不会想去读这些文章的。 而也是兴趣驱使下的长文章阅读，课堂中对于长文章的学习，也让孩子能够游刃有余的搞定考试中的阅读，同时也能够在写作的过程中表达出有新意的观点。这也是 大部分瑞思孩子升级之后成绩也依然坚挺的原因。
教育是一个细活儿，他需要孩子在稳扎稳打中慢慢积累因此，家长在选择培机构的时候，最好能选择兴趣分数两不误的培训学校。家长一定要练成一双“慧眼”，慎重选择。
小小美美妈 - 2013-6-26 22:42:07
暑假期间如何安排孩子饮食
暑假到了，家有“小胖墩”或“小排骨”的家长们，已经在琢磨着如何利用这个暑期给孩子减肥或增重了。那么，家长们应该如何科学地安排孩子的饮食呢？
“小胖墩”营养要合理，运动不能少
暑期是孩子发胖的高峰期，学业的突然放松加上充裕的休息，孩子们不良的生活习惯集中表现出来：吃零食，看电视，玩游戏。“小胖墩”们在这段时期要特别注意体重的控制。
绝大多数的胖孩子饮食过量、活动过少。在日常饮食中，家长要注意食物的荤素搭配，多给孩子吃些热量少而体积大的食物，以满足孩子的饱胀感，如：芹菜、竹笋、韭菜、萝卜、黄瓜等，适量配以粗粮。孩子生长离不开蛋白质，提供一定数量的优质蛋白质必不可少，如：鱼、瘦肉、牛奶、鸡肉、豆制品等。同时，尽量让孩子远离油炸、甜品、汽水等高热量垃圾食品。要注意帮孩子改正一些不良的饮食习惯，督促其定时定量进食，将进食速度控制在20分钟—30分钟，做到细嚼慢咽。
活动过少是导致肥胖的另一重要因素。胖孩子适合采取中低强度和长时间的运动方式，如步行、慢跑、慢速游泳、打乒乓球等，时间最好安排在下午和傍晚。也可以让孩子承担一部分力所能及的家务，尽量减少看电视、玩游戏等静坐时间，尤其是不要养成边看电视边吃零食的坏习惯。
减肥一菜：金银豆腐
配方：蒸好的豆腐200g，嫩豆腐200g，葱末、姜末各10g，精盐、味精、料酒各适量，植物油150ml，清汤50ml。
制法：先将嫩豆腐切成方丁，入沸水锅煮制去水；蒸好的豆腐切成丁。锅内加植物油，烧至七成熟时，将蒸好的豆腐炸至金黄色捞出；锅内另留少量油，烧热后加葱末、姜末煸炒出香味，加清汤、料酒、精盐和嫩豆腐稍煨入味，加炸制的豆腐、味精，稍煨即可。
功效：和脾胃，消胀满，宽中益气，消热散血，减肥消脂。
“小排骨”美食变化多，孩子食欲强
孩子消瘦主要是由于生长发育阶段食物供给不足，营养供给量小于消耗量所造成的。酷暑炎热的季节，昼长夜短，孩子的生理功能有一定的改变：大量水分随汗液排出，唾液分泌减少，同时由于喝水量增加，使胃酸降低，消化功能减弱，所以大多数“小排骨”这段时期可能会更加消瘦。
想在暑假让“小排骨”成功增重，家长要特别注重孩子营养的均衡摄入。首先，要合理搭配孩子的饮食，不要让孩子挑食或暴饮暴食。建议带孩子进菜场挑选食物或让孩子参与食物的制作，以激发孩子对食物的兴趣。要注意少吃多餐，可将每天的进餐次数改为4—5餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。此外，建议家长买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食，以提高孩子的食欲。
在均衡营养的同时，家长要学会减轻孩子的压力，让其适当进行运动。要让孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠质量，保持身心健康，丰富他们的文娱生活，有利于其生长发育。